等自己的火气消了一点，杨业才说：“你小子，我真的不知道该说你什么了，来来来，告诉我，你这两个多月，都干了什么了，真的是。”

　　深深地吸了一口气，杨业终于把自己心中的怒火熄灭了，这时，那两个小女孩，就张口，却没有说什么话，但阿阳还是能知道她们两个在说什么，就点点头两下道：“师傅，你别生气了，这是一种营销手段，再说了，您传给我的武功，我也在认真修炼。”

　　“关于咖啡厅的事情，您说过了，只有我把这里做的全京都都有名后，才能去见您，现在，咖啡厅已经有点名气了，不出半年，我就可以去找您了。”

　　这两个多月的时间，阿阳都感觉自己学的武功，都已经练到了一种巅峰，再也不能精进一步，阿阳也不知道这是为什么，难道是自己已经把自己师傅传给自己的武功练到极致了，但下一秒，阿阳就给自己自己一个肯定的回答，那就是不是，自己师傅当时说过，你想把我交给你的这些东西练好练精，没有个五年十年，那是不可能的。

　　也是因为这个原因，阿阳否定了这个想法，但由于自己不能再进一步，阿阳只能在咖啡店上想办法，希望能早点见到自己的师傅，好问出自己到底是什么原因。

　　杨业不心平静下来后，再认真的看了阿阳一眼，一下子，就看出了阿阳身上存在的问题，心中便想‘看来这小子练武走到了一个误区，一直都不能提升一点半点，所以才从咖啡厅方面下手。’

　　杨业都不用想，就知道这小子忘记了练武最最忌讳的一件事情，那就是心急，心急，只能让自己越来越沉不下心去练武，心急，只能让自己离目标越来越远。

　　想到这里，杨业就轻轻的对阿阳说：“等那几个客人走了，你就来后院，我在后院等你。”指了指咖啡厅中的那些客人，杨业起身，走向了后院。

　　半小时以后，阿阳来到了杨业的身后，抬头正看着天空的杨业，就开口说：“你来了啊，小凤，小颖你们先到一边，我来和你们的师兄聊一下。”

　　站在杨业身后的这两个女孩，嗯嗯了两声，便站到一边去。

　　而杨业还在看着天空，但嘴巴再次出动道：“还记得我教你武功的第一天，和你说的第一句话吗？要是记得，就说给我听。”

　　阿阳点了点头道：“师傅您是这么说的，我们练武之人，最忌讳的，那就是心急气燥，一旦变成这种情况，长久时间之后，身上的武功，将不会有半点增长。”

　　这句话从阿阳的口中说出来，阿阳好像恍然大悟一样，对着杨业深深地鞠了一躬道：“谢谢师父的指点，我明白我的武功为什么不会增长了。”

　　杨业呵呵了两声道：“你要是知道了，我就不用做你师傅了，要是这么简单，天下学武之人，那不是成倍增长吗？武功还能有这么大的作用吗？呢只是知道你错在什么地方？而真正的解决方法，以你这样，怎么可能知道，不是做师傅的打击你，刚练武功，就这个样子，看你以后的水平，也不会有多好。”

　　一大堆教育阿阳的话，从杨业的口中说出来，阿阳只能现在杨业的身后点着自己的头。

　　几分钟后，杨业把教育的话都说完了，开始进入教学模式道：“这种话和你说的再多，也没什么作用，你现在最需要的，那就是自己领悟，正所谓，师傅领进门，修行靠自身，做师傅的，也不可能一直在这里教导你，你出现这种情况为师我，也有一点责任。”

　　对着天空吸了一口气，杨业又开口道：“我们练武之人，还有很多需要忌讳的事情，我本以为你现在接触不到，但看你现在的样子，我只能说给你听了。

　　第一法：忌凉法

　　前辈师长们说：“热成功，凉看病”。武功练习之后，全身出汗，自然发热，此为正常必然的现象。而停动之后，切忌受凉。热身突然受凉，身体生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人，停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处，否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖才行。

　　第二法：守汗法

　　练功出汗以后，不可凉水洗、冷风吹，而应知守汗之法。出汗后，应该用干毛贴擦汗，不可突然跳入凉水中贪凉，不可用电风扇吹。汗毛孔开时，突然遇冷闭住，汗浊余毒积于皮下，久而生病。汗出后要保汗，不但不要脱衣服，反要穿上衣服，待全身汗自干后，以热水毛贴擦洗身体。以上为守汗法。

　　第三法：饮水法

　　人体由水组成，汗后大量失水，故应及时补水，但如汗后马上大量饮水，即成疾患。正确的方法是：早上练功前先饮一杯头天晚上备好的凉开水，以补一夜的身体失水。晚上练功前，也先饮一杯温凉开水为好。每次练功出汗后，不宜马上饮水，汗干后再少量饮半杯至一杯为宜。

　　第四法：解雾法

　　大雾天不应练功，且尽量不要出屋子。因为雾毒浊气，对人体有极大伤害。在这种天气，应知解雾防毒之法。其法是：凡遇下雾天，要饮三口酒，即饮三小杯白酒，可解雾毒、气毒。一杯酒亦可有效，然三杯为最好。

　　第五法：防风法

　　练功出汗后，不可冷风吹身体，不可面对电风扇。防风如防箭，防止风毒入侵身体。不可在阴处呆，不可在门洞风口站，否则均可生病。风湿之病，多因中风毒而致，心武练功之人，一定要防风。

　　第六法：解疲法

　　练功之后，身体若出现疲累现象，用打拍身体穴位方法可以解除。一是拍打双肩井穴。右手掌拍打左肩井穴，左手掌拍打右肩井穴，双手交叉同时进行，各三十六下；二是砍打足三里穴。双掌以掌根部同时砍打双腿三里穴三十六下；三是拍打足心涌泉穴。右手掌拍左足心三十六次，左手掌拍打右足心十六次。以上三法行持后，全身轻松，既解法一身疲累，又可健康长寿。

　　第七法：保肾法

　　习武练功，以保肾壮阳为主，以长寿延年为目的。壮阳保肾方法是多种的，现讲两种方法如下。一是洗足法：每天练功后或睡前，用热水洗脚泡足十分钟左右，然后用剑指点揉足心三十六次。左手指点揉右足涌泉穴，右点左同样。二是搓肾俞穴。此穴在腰眼部们。面对南站立，双脚叉开与肩同宽，左右开步，全身放松。双手掌五指合拢，插向腰后，掌心对外，手背向内。用双手合谷穴突出部上下搓两侧肾俞穴各八十一次，一上一下为一次。天天坚持以上三法，即可治愈肾虚病，有壮阳之奇效。

　　第八法：排毒法

　　习武人日久身体内会积些毒素、毒气与浊气，应及时排出体外，以达到排浊留清、身心健康之目的。其法是：每天练功之后，应静坐下来，面对正南，全身放松，高度入静，双腿盘坐，左腿在外，右腿在里。双手放在双膝上，手心向下，双目微闭，舌抵上腭，呼吸自然，排除杂念，静坐十分钟左右，三十分钟更好。然后，双目睁开，双腿伸开，双手心向上，放在双膝上。双眼视双足尖，舌尖放下来，以意排浊，心想体内的毒气、病气、浊气从我双脚心流出去。意守涌泉穴五至十分钟，体内病浊毒气即可排尽。收功时，双手可以捂在脸上，上下搓动，或以双手拍打全身各部位，然后收式收功。”

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