当他感到他的身体变得越来越强壮时，他的运动变得更加有力。就这样，一天过去了，一天过去了，在一眨眼的工夫，张大宝的所谓的“练吴”已经有半年了……

　　今天，张大涛又来结束一天的工作，他所谓的一天的工作是大部分的农活，一百个俯卧撑，一百个蛙跳，一百个，100个……

　　总而言之，锻炼身体的方法，张彪用它，工作量每天都在增加。当然，工资也与收获成正比，经过半年的锻炼，张大宝的体格已经有了长足的进步，但对背部的锻炼效果越明显，效果就越小。

　　现在，张可以轻松跳过三米，如果张某全速奔跑，他甚至可以达到每秒10米以上，比世界短跑冠军还要快。这自然让张大成大兮，不知不觉地，张大彪对未来充满了期待，也就是所谓的“肋皮外皮”充满了期待。

　　用张大宝的话来说:“现在这个宪法，这个速度，这个反弹，甚至坏也可以在奥运会的混合世界冠军等等”还有全能冠军，比美国的菲尔普斯好。或者，去NBA，跳起来，抢篮板就像太空舱一样。哈哈…说着，张大成就发出了他的招牌式的“哈哈大笑”。

　　当然，他只是在想。毕竟，这些成绩不仅仅是才华横溢，更重要的是，有无数的经历和大量的努力。努力，张彪有啊，天才也有，但经验怎么办呢就像NBA，你没有能力跳到比赛的顶端。

　　不幸的是，这半年，张大彪每天晚上能够进入血红色的未知空间，看到了血红色的石碑，石碑上面除了是那句老话，没有任何后续，自然就不会有张大彪非常期待快速训练成绩的方法。

　　在过去的6个月里，张彪取得了如此大的进步，但与章子怡的日常工作没有很大的关系，更重要的原因是血红色的石碑。

　　虽然血红石碑没有功夫，但石碑有任何用途，张大难也不知道。但在过去的6个月里，张大宝想出了一件事，就是这种血红色的石碑可以帮助提炼，达到一半的效果。这就是为什么张磊在半年时间里取得了如此快速的进步。

　　其实张大宝不知道的是，虽然血红片可以提高速度的科学性，但他的思维也不那么快，都是因为张大宝在气体面前吸收乳白色。在过去，张大彪吸收所以象牙气体用于改变张大彪物理的东西，但它不是使用，这些气体被存储在张大彪在身体的各个部分，和锻炼可以发挥自己的潜力，自然也可以让那些隐藏在张大彪气体发挥效果。

　　像现在，张大彪抢走了所有的力量，如果按照正常情况，也是几个小时如何恢复，但是现在张大彪只需要找个地方坐下来，休息10分钟，在此期间，张大彪会感觉身体有热流，缓慢流变的身体，当一个圆的热流在体内循环，张大彪疲劳的身体奇迹般地回答，身体是同一个按摩，这种感觉，哎呀，这不是说。之后，张彪又继续锻炼，等等……

　　而如果是在午睡之后，张大宝走出血红色的空间，那就更多了，精力充沛，那不是一个人应该有的。做，天天张大彪起来，感觉自己没有人能比精力更强，急着找几个漂亮的女人去，发**力。

　　，张大彪能做那么多每天锻炼，除了张大彪想查看是否血红色的石头，和一个大的一部分原因是身体的能量，让了啊，否则，但想叫张大彪锻炼我自己，我想，按照张大彪懒惰的习惯，能坚持的可能性几乎是零。

　　“其实我是被迫的。张大宝眼泪汪汪地说。

　　当然，要比万千的身体力量，收获是相当可观的，六个月，张大宝只有一米七高的身高只给了7，一个五厘米，看直的让张大生看，直叹上帝的眼睛。

　　满意地看了一下古铜色的皮肤，张大宝很自豪地洗了个干。在淋浴时，张大宝满意甚至想到:“如果我后来混不下去了，就去好莱坞当明星，说什么也不能比古天乐混得差”我能比他更糟糕吗”

　　皮肤有可能与演员混在一起吗

　　正准备睡觉的时候，张大宝突然转角到“在体质皮肤外的练习”上几句话，是这几句话在左边没有字，这张大难知道，但今天不是这样，剩下的文字……

　　看到这个，张大涛立刻就精神了，也没睡着，死死盯着石碑看:“练习跟腱，身体的基础，调整到全身肌肉，平衡也……”在这个词的后面，是一个不被张大宝理解的词，但张大宝也知道这个词的意思。

　　本文介绍了结合实践的加固方法，同时也认识了张大宝在体皮之外的原始实践，包括实践、实践、皮肤、骨等，现在有锻炼肌肉力量的实践。

　　似乎是为了不让张大成的梦想家。只有当这个国家在到达那里后，才能看到下一层次的成就方法，直接让张大嘴张嘴:哇，这是为了勾引你，让我停下来吧