“锻炼肌肉，肌肉，我锻炼肌肉。”张大难正在做一些艰苦的事情，他哼哼着和说话。

　　凶猛，张大宝波腿，只看，张大彪腿可与左腿混合成一条直线。想知道，这是一个困难的事情，如果再加上点在地面上，但是现在你知道张大彪但站，还保持了一个位置，不是一般人能做的动作，似乎，要不是张大彪身体哪里，也许他可以向后压点，成弧形。

　　当然，这只是个玩笑。

　　张大宝站在那里，抓住他的右腿，他很高兴什么也没说。

　　但张大亚却没有说话，眼睛也闭上了。突然张大彪觉得自己全身上下都有一种烧着的感觉，很热，很不舒服，但张大宝却咬着牙坚持。他几乎每天都经历这种变化，现在他似乎已经习惯了……

　　如果有人在这一点上看到它，也许下颚就会掉下来。为什么张的眼睛闭着，嘴唇颤抖着。整个身体都在发抖。但这些都无关紧要。重要的是，张的身体里的血管，像巨型蚯蚓一样，上下移动。而蚯蚓在头顶旋转的地方，慢慢地，蚯蚓远远的转动着张大宝的身体，而张大宝的皮肤有一种以前的颜色为两色，一是皮肤的颜色，原来是红色的是由蚯蚓开始的。

　　这两种颜色错综复杂地交织在张的身体里，很难相信这样的事情会发生在一个人身上。这时，张大宝能感觉到痒的痛来了，这种感觉不像火一样，但更困难。然而，张大宝知道自己的身体又在成长。

　　时间一点点，不知不觉，张大宝全身都湿了，脸也涨红了，但张大宝是坚持的颜色。

　　很难想象一个懒惰的人有这样的毅力。其实，虽然张大宝很懒，但他是一种非常罕见的韧性，更大的压力，顽强的，依靠倔强的脾气，张大老一遍又一遍的从这种折磨人应该坚持科学的团结起来。

　　四个月已经过去了。

　　在这段时间里，张大奥一直在练习的后半部分，只是不知道何时才能突破练骨的境界，但张大波也知道其实并不急。

　　现在张大彪的身体很软，耸人听闻，虽然全身不能达到临界点的骨头，但它是不远了。这段时间，张大彪实践经常能感觉到他们的经脉骨头居然也会有酸的感觉发痒，甚至一些时间会颤抖。张彪，感觉自己的身体，知道他离突破不远了。

　　也似乎身体的强度增加，使张大彪的阻力大大增加，增加了很多。如果之前张大彪可以捡起一百斤的重量，现在张大彪可以轻松达到五百斤的东西，你知道，一百零五，虽然只有5次，但张大彪强度不仅增加了五倍。

　　他的增长似乎不是数量的增长，而是质量的蜕变。

　　“我不是在天上的池子吗”张大宝在自己的身体里感受到了惊人的力量，他非常自恋。脸上的笑容更让他吐口水。

　　在这一天，张大宝仍然以之前的方式进行练习。但唯一不同的是，他身后还背着一块石头。这块石头不小，至少有几十斤，甚至一百斤。张大宝已经回来近10天了，因为张大难在运动前就发现了，不能有什么效果，只是想出了这样一种方法，但表面上效果很好。

　　这仍然是同一套东西，但张大难背了一块石头，张彪的东西有点硬。不过，这已经不是第一次了。然后，张的眼睛闭上了，因为他知道现在最重要的时刻是……

　　大约4个月前，在经脉中慢慢地将双气道与双气相吸，接着是气体，慢慢地往上移动，速度很慢，但张大宝知道，气体移动速度越慢，得到的效果越好，当然，也会越不舒服。

　　慢慢地，像火一样的感觉又来了，但这次不像上次那么容易了

　　张大宝本人就在炉子里，身体里的每个细胞都在热，虽然不多。但是你可以想象人体中有多少细胞，每一个细胞都会释放出一些令人惊讶的热量。如果不是张彪知道他的血液也会散发热量，也许他自己的血液会被这些卡路里蒸发掉

　　当气体越流越快，张的整个身体的皮肤慢慢变成了一种独特的颜色，这很可怕。但当辉光满是张大宝全身的张大宝时，热感终于停了下来，一种清凉清爽的感觉挺直了张大眼的额头，一会儿，张大宝就精神焕发了。

　　痒，痛苦的痒然后来了。痒得很痒。确切地说，这确实是一种骨痒。

　　突然，张大宝就像一只蚱蜢，浑身颤抖。我的脸越来越红。这时，张大宝能感觉到，在自己的大动脉和静脉中所占的气体，竟然有偏离轨道的趋势，一段时间，张大标就不高兴了。这是一个突破的开始。

　　慢慢地，这种极度痒的感觉变得越来越强烈，而张的内在力量是如此强大，以至于他忍不住想起来。摘要张大宝骨在张大宝骨头中加入了越来越多的气体，在张大宝的骨骼中，随着越来越多的气体进入张大宝骨骼，这是一种很有吸引力的金属。不过，这些张彪还是看不见的。

　　当最后一丝气体被整合到骨头里时，张大宝的头脑就像一个霹雳。与此同时，张大宝的红晕慢慢消退。张大宝暗道:娘，终于好了。然后他坐在地上。

　　当感觉身体上张大宝时，可以感受到他的身体的繁荣，一股信息突然出现在张大宝的脑海里:连骨，好人和魔鬼，都没有打到折扣的……

　　看到这里，张道彪激动地，泪眼婆娑的说:“终于突破了，达到练骨期，不容易。”