在回港接拍《唐山大兄》之前，李小龙经历了一场严重的伤病——在一次举重训练中，腰椎第四椎节错位，不得不卧床休息，治疗时间长达半年。

　　李小龙对这部《唐山大兄》，十分重视，为了在影片中展现出最佳的身体状态，刚从伤病中恢复，便立即投入到高强度训练之中。

　　为了达到更好的训练效果，李小龙甚至尝试电击，刺激肌肉技能增长。

　　现在进到剧组，没有那么好的训练条件，而且白天要拍戏，没有时间训练，只能把训练时间放在一早一晚。

　　《唐山大兄》因为是动作片，所以大部分演员，都是武行。

　　李小龙带头在拍摄期间，坚持训练，以求把最好的状态呈现在大银幕上。

　　其他演员不论是自愿，还是随大流，都要把自己的态度亮出来。

　　赵任飞前两天天，是因为水土不服病倒了，没有气力，才偷了两天懒。

　　今天身体恢复，肯定也要加入到李小龙带头的训练之中。

　　跟着李小龙先热了热身，赵任飞就已经感觉到了自己，与他之间，存在的巨大差距。

　　包括身边的其他武师，训练强度，都完全和李小龙没法比。

　　为了保证第二天的拍摄状态，李小龙在剧组里的训练强度，比起平常，已经降低了很多。

　　但是跟着他训练的武师们，仍然没有一个能跟上他的节奏。

　　《一拳超人》里，埼玉老师变强的秘密，是每天100次仰卧起坐、100次俯卧撑、100次深蹲，外加10公里长跑。

　　李小龙的日常训练强度，要比埼玉老师还要强！

　　在剧组里的训练，因为时间有限，进行不了耗时太多的长跑，但是在基础训练上，次数都是200打底。

　　赵任飞这具身体，也算是自小习武，底子不错，虽然这两天因为水土不服、上吐下泻，伤了一些元气，但不知道是不是因为穿越，系统加身，对身体素质有所增强。

　　今天第一次跟着李小龙训练，虽然仍然跟不上他的节奏，但是表现也要比其他武师强一些。

　　李小龙每个训练动作，单位时间内，能做200次。

　　其他武师，同样的时间只能做100次。

　　赵任飞咬牙做到了120次。

　　基础训练过后，李小龙又针对截拳道，进行了专项训练。

　　这下，其他武师就更跟不上节奏了。

　　截拳道是得到格斗界认证的搏击术，是真功夫。

　　而以《唐山大兄》武术指导韩英杰，男二号田俊，副武术指导林政英为代表的港岛电影圈特有的龙虎武师，都是戏曲行当出身的武生，所谓的功夫，只是花架子。

　　李小龙一心发扬光大自己创立的的截拳道，在米国的振藩国术馆，是公开开馆授徒的。

　　在剧组里，也没有藏私的想法，甚至会在训练的过程中，展现出好为人师的一面，主动教授武师截拳道的技法。

　　只是，习惯了武生套路的武师们，对倾向于实战的截拳道，接受度不高。

　　截拳道的精髓，在防守反击，所以在训练的时候，对练的重要性很高。

　　李小龙平常训练的时候，会在专项练习中，加入很多与弟子们的对练，寓教于练。

　　在剧组里，没有这样的条件，已经憋了两天。

　　今天拍摄打戏的时候，李小龙就从赵任飞的动作上，看到了一点截拳道的影子。

　　前面的基础训练，赵任飞又是最认真的一个。

　　所以，到了截拳道专项训练的时候，李小龙主动把赵任飞叫到身边，让他陪自己对练。

　　赵任飞求之不得。

　　李小龙此前，已经对截拳道，制定了一套晋升制度，把对截拳道的掌握程度，分成了十个等级。

　　其中第十级，是只存在于理想中的境界，因为李小龙认为，只要是人，总会有缺点，没人能达到真正完美的境界，包括他自己。

　　李小龙自己的境界，自然是第九级。

　　赵任飞有系统加持，自然不需要从第一级开始，他现在掌握的【截拳道（入门0/10）】，已经相当于晋升体系中的第三级。

　　他现在对截拳道的一切技法，都已经掌握，只是因为还没有练习过，做不到融会贯通。

　　现在得到李小龙亲自指导，让他对截拳道的掌握程度，突飞猛进。

　　进步速度肉眼可见。

　　连李小龙这个截拳道宗师，都啧啧称奇，越教越上头，把原本只有一刻钟的对练时间，延长到了半個小时。

　　要不是因为时间太晚了，继续练下去，会影响到明天的拍摄，李小龙真想要继续教下去。

　　对练结束，赵任飞已经筋疲力竭，连站都站不稳了，一屁股坐在地上，一边喘息，一边回忆刚才对练的时候，李小龙对每一次对练的随口点评。

　　李小龙此时也属于重伤初愈，但是他的身体素质，太变态了，经过如此强度的训练，仍然没有半点疲态，潇洒地去洗澡休息了。

　　赵任飞歇了半天，才从地上爬起来，拖着沉重的脚步去洗漱。

　　本来已经累得没胃口吃晚饭了，但是想到这副身体也刚刚经历过一番折腾，元气不足，明天还要早起，跟着李小龙训练，然后还有一天的拍摄，不吃饭肯定支撑不住。

　　便强撑着吃了几个馒头、鸡蛋。

　　《唐山大兄》的外景地在泰国，条件是比较艰苦，但是为了保障拍摄进度，在饮食方面，剧组还是比较用心。

　　吃得多好谈不上，吃饱没有任何问题。

　　吃饱喝足，回到驻地宿舍，同屋的其他武师，还有精力玩牌吹水。

　　赵任飞和他们打了招呼，坐下发呆。

　　其实在把心神，投射到系统上。

　　这个系统连个名字都没有，一看就不是什么高档货，不过赵任飞已经别无所求。

　　唤出属性面板：

　　宿主：赵任飞

　　年龄：16岁

　　职业：龙虎武师，龙套演员

　　技能：洪拳（新手）

　　截拳道（入门1.5/10）

　　也简陋得很。

　　技能只有两个，新手级别的洪拳，应该是原主自带的技能，也是原主能小小年纪，便能入行电影圈，做龙虎武师的根本。

　　从原主的记忆中，赵任飞知道，他的洪拳是小时候跟着爷爷学的。

　　原主祖籍粤省禅市，那里是华国南拳的发源地，洪拳是最流行的拳法之一。

　　李小龙学过的咏春拳、蔡李佛拳，也都是南拳的重要流派。

　　原主的爷爷，据说是在战乱时期的战场上，学到的洪拳，老人家已经过世多年，真正的渊源，已经不可考证。

　　原主在60年代初，跟着父母从祖籍，来到港岛，一家人经过多年的努力，逐渐在港岛站住脚。

　　原主没有什么读书的天赋，今年中学毕业之后，便走进社会开始工作，不行进厂打螺丝，正好初创的嘉禾电影公司，大量招聘各种人才，便靠着从小一直练的洪拳基础，入行做了龙虎武师。

　　又十分幸运的，参加的第一部电影，就是李小龙主演的《唐山大兄》。

　　赵任飞现在顾不得想怎么融入原主的旧有人际关系，目光被属性面板中【截拳道（入门）】后面的经验值变化吸引。

　　从李小龙身上薅到的截拳道技能，起始便是“入门”级别，而且想要提升到“专业”水准，只需要10点经验。

　　要求低得超出了赵任飞的想象。

　　本来以为这10点经验，可能会以0.1点的进度积累，甚至进度可能是0.01。

　　没想到才训练了一次，就增加了1.5点。

　　按照这样的进度，10点经验，只需要7次训练，就可能攒够。

　　系统待我不薄。

　　简陋就简陋点吧。

　　这也让赵任飞，对接下来的训练，有了更多的动力。

　　入睡之前，未免第二天早上起来晚了，耽搁了晨练，反复给自己暗示，第二天早上6点，一定要起来。

　　暗示的很有效果，第二天睁开眼睛的时候，宿舍的其他武师，都还在呼呼大睡。

　　赵任飞蹑手蹑脚地起身，走出宿舍，已经远远看到，驻地的练功区，已经有一个身影在训练了。

　　离得有点距离，但是赵任飞仍然认出来，正在训练的是李小龙。

　　任何成功，都不是平白得来的。

　　李小龙能在二十多岁的年纪，便成为一代武术宗师，自律是首要因素。

　　赵任飞一边心中感慨，一边急匆匆去洗了把脸，便也来到练功区，跟着李小龙练起来。

　　剧组的其他武师，基本上都会参加放工之后的训练，但是能早起晨练的，此前却一个都没有。

　　李小龙经过昨天的事情，已经记住了赵任飞这个小武师，现在看到他竟然能克服年轻人最难克服的早起，对他的印象更好了。

　　因为接下来还有一天的拍摄，早上的训练，强度要再低一些，都是些基础训练，没有进行截拳道的专项训练。

　　晨练结束，赵任飞和李小龙一起去洗澡换衣服的时候，暗自把属性面板调出来，瞄了一眼，看到【截拳道（入门）】的经验，又增加了0.5点。

　　看来昨天晚上的训练效果，应该有其他因素的叠加，才能一次性增加1.5点经验。

　　今天早上只是简单的基础训练，就只增加了0.5点经验。

　　预计有误，赵任飞的截拳道技能，从“入门”提升到“专业”所需的10点经验，需要更多的训练次数。