灵气充沛，浓郁万分。
潭水灵气氤氲不时缠绕升腾，远观也都令人心旷神怡。
“这潭水，对体术修炼者而言，可丰肌润骨，伐毛洗髓，你可以下去试试。”靳知道。
“中午再过来吧。”严君弘伸手在空中探了探，莫名感觉一阵凉意。“大早上的，好像不太对。”
“现在还好吧。”靳知看了一下。“现在还有四五度，我昨天过来的时候都结冰了。”
“结冰了……四五度？？”严君弘被吓了一跳。“你又要把我玩残啊……啊！”
严君弘突然一声惊叫，猛地被他踹下去了。
靳知也不客气，该出手就出手。“废话太多了！”
“哗啦”一声，潭水被打碎，严君弘整个身体都潜了进去。
猛地哆嗦了一下打了个寒颤，潭水中冒出的灵气冰寒彻骨，比预想的还要冰冷。
肌肤上瞬间就结了一层冰，淡淡的寒气透过肌肤侵入四肢百骸，瞬息之间仿佛就把人冻僵一般，身体在慢慢变硬。
严君弘运起法诀，真气流转全身经脉。
往水下潜了几十米，只有寒气愈盛，肌肤上的冰变厚起来，就连一点活物都没见到。
真气运转的更快了，能量和热量开始传遍全身，一收一放之间经脉又扩充了几分，运用起来也是得心应手。
此刻他皮肤上的冰不断被气劲破开，又凝结起来，反复了十多次，那皮肤似乎变得更为白皙坚硬。
重心如泵！
严君弘下潜到了最深处，盘坐在水中，闭上双眼，开始运转那炼体功法。
这运功路线确实有些神妙，原本被潭水浸泡的僵硬麻木的身躯，开始舒缓开，一点点的暖意在肌肉骨骼内滋生，随着真气扩散，把寒气尽数驱逐，说不出的惬意舒服。周身污垢这时候也被洗涤干净出来，淬炼身躯，伐毛洗髓，改善身体潜质，对于炼体之人有着莫大好处，看来确实不错！
全身的毛孔不断吞吐着水中灵气，如涓涓细流，化成小溪在体内畅通无阻的流淌，每运转一个周天，都能明显的察觉到身体有所强化。
不光硬度强度等都强化了不少，延展性柔软性也是增强不少……
呃！
为什么要用这个词。
严君弘深思极恐，这时候有种不好的预感啊，如若自己再这么修炼下去，会不会全身变成一块金属了……
这时候，一道霞光落下，严君弘全身真气顿时不受控制一般运转了起来！
怎么会……
只是日出而已。
等下！
日出……
严君弘吃了一惊，这霞光中有着无形的力量进入了严君弘体内，调动起了体内各处的身体机能。
十方经，御六气！
六气者，为朝霞、正阳、飞泉、沆瀣，以及天地玄黄气。所谓“餐六气而饮沆瀣，漱正阳而含朝霞；保神明之清澄兮，精气入而粗秽除。”
这是天地元气中更为纯粹的灵气，吸纳身心都有极大的帮助。
庄子《逍遥游》曾言：“若夫乘天地之正，而於而御六辨之气，以游无穷者，彼且恶乎待哉！”
此功法简单说来，就是用灵气不断淬炼自身的体魄和精、气、神。而灵气的运行有亢有衰，这个规律又跟天时有关。
春食朝霞，即日出之赤黄气。秋食飞泉，即日落之赤黄气。冬食沆瀣，即北方夜半之气。夏食正阳，即南方日中之气。
这一次，机缘巧合之下，他竟然开启了六气吐纳之法！
他胸部微含气舒，正身寂定，百会、膻中、会阴意对一线，舌轻抵上颚，唇齿相著。头顶一轮明月在悬，自身凝神内守，体松如棉。
他默运法诀，张口一吞，那在空中游走的灵气第一次有了变化，似化作一道道白线，顺着喉腔而下，最后汇入丹田。
紧跟着，他又徐徐吐出，如此反复。
渐渐的，各处关窍均在大震中开合，只觉遍体酥软顺畅，神识也异常怡悦，每一个细胞都在愉悦共鸣。
逆龙诀！
严君弘很快又换了一套功法。
龙有百变，则吞云吐雾，则上天入海。
在这水中更是得心应手，无比舒畅。
那无数青色潋滟凝聚起来，渐渐在他身上化成一道巨大的龙影，荒芜的古意从那苍凉空洞的双眼中，透射而出！
仿佛龙身内，是一片沧桑的远古之地，一股莽荒的气息油然而生！
嗞……
严君弘倒吸了口冷气，浑身一颤，只觉周身的力量越来越猛烈了。
就好比他之前好像是拿个小水杯在喝水，那么现在就是整个脸盆一股脑往嘴巴里面倒。
四周经脉骨骼肌肉也越来越紧实，吸附灵气的速度在不断加快！
严君弘猜想也是和自己化身龙形有关。
“逆龙诀，又要进阶了么？”
岸边，
靳知平静的望着那潭水中，氤氲而起的白气变得稀薄了，因为能量渐渐被严君弘吸进体内。
仿佛有个无形漩涡，四周灵气全被严君弘吸纳进去了，龙形由虚化实，越来越明显了。
一股荒凉古意，如这冰寒的潭水般，直入他的体内，仿佛化作涓涓细流，融入经脉骨骼里。
古老沧桑的力量，带着莽荒的气息，在他体内升腾！
“嗷——”
严君弘猛地发出一声长鸣，破水而出。
武道上的突破，最直接的变化就是对元气的掌控。
体内强大到要爆炸的力量，让严君弘这就仰天长啸，释放一下。
顿时声震山林！
在以天地元气为根本的世界上，高阶武者都是走的淬炼元气道路。
专门锻炼肉身，那是无路可走的低阶武者。而且，血肉之躯很容易就达到极限。
上古之时，只有蛮族中的龟族等少数几个特殊种族，才会在意肉身的淬炼。
严君弘又试着操纵了一下身体之力，脚下一动，人就冲天而起。
足下震荡空气，简直就像风雷轰鸣。
畅快啊！
龙形合一，凝于着六尺之间，严君弘的力量已经达到一个恐怖的值！
算了……
靳知轻轻摇头。
相比于严君弘肉身成圣三法兼修的路子，他更应该头疼的还是花如雪。
她的路更难走！