吃完早餐，两人来到学院训练场，陈竹终于见到了老师吴刚。
是一个四十多岁的中年大叔，浑身肌肉隆起，面色严肃，但白净的皮肤跟爆炸式的肌肉搭配起来有些奇怪。
吴刚站在学员面前，声音铿锵有力！
“婉风学院基础七班的新学员们，我叫吴刚，是你们未来四年的老师！”
短暂停顿后，接着说道：“我知道你们来自各个地方，各个阶层，但是我希望你们能忘掉自己的出身，在这里，你就是婉风学院基础七班的学员！没有其他身份！”
吴刚说的铿锵有力，试图激起学员们的向往和热情。
“你们这些人里，将会有人成为元灵师，加入圣盾！成为人类最伟大的战士，斩杀恐龙！保卫人类的土地！”
加入圣盾！
学员们眼中充满了向往！陈竹更是认真起来，毕竟自己也被圣盾救过。
看着学员们的反应，吴刚心里暗自满意，趁热打铁，嗓门再次升了两个音调问道：
“婉风学院是古龙国的学院！更是人类的学院！修炼，很苦，很枯燥，但为了守卫人类的土地，抵抗恐龙的入侵，你们们不能坚持住！”
“能～！”
学员们毫不犹豫的大声回答。
吴刚很满意自己的成果，使出全身力气，嘶喊道：“我们元师的职责，就是斩杀恐龙！守卫家园”
“都给我喊出来！元师的职责是什么？”
“斩杀恐龙！守卫家园！”
“斩杀恐龙！守卫家园！”
“斩杀恐龙！守卫家园！”
……
陈竹表现得非常积极，前世的经历告诉他，你不积极，没有人会把机遇白白送到你手里，如果有，那也一定是风险并存。
很明显，吴刚成功调动起了学员的热情，吴刚认为人在兴奋时，学习能力和创造能力比平时更强。
“天阳大陆，弱肉强食，你们现在感觉还不明显，那是因为你们刚离开家门，不过，随着年龄的增长，甚至面对恐龙时，你们一定会明白这句话的含义！”
对于修炼和学习这件事，陈竹一向非常认真。但对于初出家门的少年少女来说，弱肉强食，强者为尊这个道理都懂，但论认同感，还是远远没法跟陈竹比的，陈竹理解的强者为尊绝不仅仅是少年们所想象的“地位尊贵”“威风霸气”“万人仰望”的虚像。
经历过失去的痛，陈竹明白“上天可以给你最美好的事物，但是如果你没有实力，给你什么你都守不住。就比如人类脚下的土地，或是……心爱的女人。”
吴刚认真讲道，也观察着学员们的表情变化。
“不过现在大家先不要过于关心强者的生活状态，应该多去关注强者是怎样修炼的。强者之路，终点固然美好，但脚下的路，需要你们自己一步一步去走。”
不愧是拥有多年教学经验，随着一届一届的学员送出去，吴刚总结的教学思路也在进步。
“所以，我们基础班的目标，就是达到凝神期。”
吴刚终于说到了讲话的目的，以前的吴刚靠着单纯的调动情绪，让学员们一腔热血的修炼，初期的效果很明显，但是这种热血的状态坚持了半年或是一年后，都会慢慢散去。
这样用力过猛的修炼方法，大部分学员在没有达到预期的目标后，不仅心情失落，连信心和冲劲也被消磨殆尽了。
“好，下面开始今天的第一课，静桩。”吴刚环视学员的眼睛说道。
做好准备，吴刚开始了第一次授课：“站好位置，跟着我做动作，两脚呈外八字约与肩宽站立，两膝微曲，两臂自然下垂，身体略前倾，轻合双目，保持身体平衡。保持住，我说停，才能停。”
陈竹用余光找到陈瑶，相处十年，陈竹对自己妹妹还是很了解的，看到她并没有不适应，自己也放心下来。
牧尘也一改平时的嬉皮笑脸，认认真真的做着静桩，雷明皓则做的轻松许多，应该是以前就练习过，而袁山，像个木头桩子一样杵在那儿一动不动。
好在陈竹和陈瑶从小就在荒郊野外生活，跟野猪野狗赛跑，身体素质还是很强的，不过静桩不仅是考验体力，更是对意志力和协调力的磨练。
静桩做得好，在战斗时才能稳住下盘，不露出破绽。
整整一个上午，吴刚一直在帮助基础七班的二十个学员调整静桩动作和姿势，直到每个人都找到完全学会，吴刚才宣布午休。
午休过后，基础七班的二十个人准时的来到训练场。
吴刚看着睡眼朦胧的学员们，无奈的说道：“嘶~~我看你们很困啊？来，排成一队，女生排到男生后。”
吴刚指挥着排好队，接着说道：“跑步！绕着训练场，先跑五圈。”
学员们一脸懵相，不是静桩吗？虽有疑问，但还是听话的跑起来。
吴刚也跟着一起跑，“好，保持这个速度”吴刚边跑边指挥着。
跑完三圈，吴刚突然大声喊道：“加速，加速，给我放开了跑。”
学员们一阵哀嚎，不得不风风火火的跑完两圈，一个个累的弯着腰，喘着气。
吴刚见众人累的大喘，坏笑着说道：“过来，到我面前，男女分开，站成两排。”待众人站好，无感继续说道：“按照上午的标准，开始静桩！”
“啊？”
众人的反应让吴刚又得意了一把，边走边自言自语：“今年的这些孩子承受能力挺强啊，不错！不错！”
等众人静桩入定，吴刚开始介绍起修炼的基本知识：“大家保持静桩，然后听说我，我知道你们有些人来自大家族，但也有很多人对修炼一无所知。”
“修炼过程分为三个阶段，分别是凝神期、金丹期、元灵期。凝神期没什么好说的，我们现在做的静桩，就是凝神期前的基础训练。而金丹期，才是实力突飞猛进的阶段，金丹指的不是金色的丹，而是凝神聚气，把气海融合成丹，就叫做结成金丹。”
“能不能破金丹觉醒元灵，决定了你只是普通元师，还是成为人类的顶级战力，元灵师！”