《当下的力量》读后感，第二章“摆脱痛苦的途径”第29页到第38页

　　感想：作者开篇后立即阐明本章观点：人类的很大一部分痛苦是没有必要的。

　　深以为然，很多时候，所谓的痛苦只是惯性思维压在自己体内的负担，这种积累的痛苦会形成一个消极的能量场，占据着我们的大脑和身体，当遭遇困境，就会被激活，这是一个无尽的循环。

　　作者提到一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦，的确如此，为什么有些人经历着同样的过程，却还是陷入沼泽湿地，因为那片沼泽就埋在他的心底。当意识和身体无法控制思维，只是任其操控，痛苦就不会停止。

　　很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，作者说这是真的，但是他反问到对你来说，这是真的吗。

　　他回答说，你需要一种更高的意识状态，现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。你已经发现了你内在强大的力量，你已经获取了当下的力量。

　　好句分享：痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。

　　今天有个老油条来给我们培训，我又仿佛看到了十八岁的自己。

　　那时候确实很多人讨厌我，他们做的对。

　　晚安，头好疼不想坐地铁也不想早起。