早晨，蓝屏的天空，放飞的小鸟在鸣唱。高深的群山之巅，与蓝天白云相接，延绵起伏。苍穹之下，人们在晨练，准备早餐，坐车上班，开始了一天的生活。

　　清晨的微笑，可以使自己，一天都会愉悦，整天都有好心情。

　　微笑是最好的化妆术，微笑可以使人年轻。所谓：“笑一笑，十年少”。笑起来是最美的。

　　微笑还可以使人健康。微笑能释放，体内很多，对身体健康有益的物质。具科学家统计，微笑达16分钟以后，体内自身会，释放出1千亿个免疫系统。能治疗，预防很多疾病。

　　与微笑相反的就是生气。《黄帝内经》上说：“万病生于气”。很多病都是由生气引起的。比如说：肝郁不舒，胃病，心脏病，很多癌症，掉头发，心理疾病等，大多都是由于生气种种得来。所以生气对身体健康很不好。

　　与生气相反的，就是笑，学会笑，你的身体都会健康很多。

　　不管是：皮笑，肉不笑。还是假笑。或是开心的笑。还是会心的微笑。还是开怀大笑。都有好处。每天就对着镜子，练习微笑，一个小时，你的身体会慢慢变得健康起来。你的样貌，可能会变得，越来越好看。心情可能会变得越来越开心。刚开始，大多都是假笑，笑多了，慢慢的会变得真笑，开心的笑。

　　大家如果不信，可以来试试吧！

　　练微笑，又不花钱！我又不要你的钱。

　　实践出真理。让我们一起来做实践吧！每天一小时，对着镜子练微笑，三个月以后，肯定或多或少，会有好处。

　　从今天起，微笑吧！