翌日清晨,度假村迎来了第一缕阳光,集训队早早就在滑雪场集合了。
银装素裹的世界,阳光洒在身上,没有渴望中的温暖,踩着绵绵白雪,脚下发出“咯吱咯吱”的声响。
凉爽的晨风吹来,令学员们逐渐退出半梦半醒的状态。
“集训从今天正式开始。”欧阳琪站在集训队前,“本次集训的极限运动项目是高山滑雪,也叫速降滑雪,将按照高山滑雪运动员的标准进行训练,主要内容是犁式转弯、半犁式转弯、双板平行转弯。希望集训结束每位会员都能成为合格的高山滑雪运动员。”
学员们齐齐鼓掌。一队有学员大声问:“教练,集训挑战是什么?”
集训挑战是俱乐部的传统,也是俱乐部给学员们的福利。
每次集训,俱乐部都会在结束前设一个与集训项目有关的挑战,挑战成功者都会得到丰厚的奖励,所以集训挑战在俱乐部备受会员们的欢迎。
“暂且保密,到时你们就知道了。”欧阳琪停顿一下,“下面有请我们此次集训的主教练。”
顺着欧阳琪的视线,以辰的目光最终落在了身旁低头出神的路璇身上。
然后,以辰就直愣愣地看着路璇把滑雪头盔塞给他,朝前走去。
“她是教练?”莫凯泽用肩碰了以辰一下,吃惊地问。
“应该……是吧。”以辰结巴了,他有预感,自己的“美好生活”要来了。又是老师学生,又是教练学员,巧合吗?摆明了是重点“照顾”他的节奏。
脸上表情精彩的不止以辰,还有昨晚借故搭讪的罗森特。
罗森特瞪大了眼睛,一副大吃一惊的样子,旁边的同伴说着“你撩的是教练啊”、“教练你都敢撩”之类调侃的话。
路璇引起了集训队小小的骚动,容貌是一个原因,最重要的还是年龄。
副教练已是很年轻了,谁也没想到主教练会是一个比副教练更年轻的小姑娘。
学员们的年龄大都在二十五到三十五之间,即便是同为教练的欧阳琪也有二十六七了,而路璇怎么看都只有二十出头。
论年龄,路璇绝对是集训队中最小的了。
“大家好,我是这次集训的主教练,我叫路璇。”一句话说完,路璇就直接回到了队伍中,留下一群人呆板的表情。
直到路璇一把拿过头盔,以辰才缓过神来,小声说:“你真是教练啊!”
路璇斜睨了他一眼,淡漠的神情若幽深的山涧,清凉而不起丝毫波澜,冰冷的眼神拒人于千里之外,无形之中让人产生一种面对巍峨冰山的错觉。
以辰知趣地闭上了嘴,从美国回来,路璇就好像变了一个人似的,虽然开心真实的笑容多了,但性格却变得反复无常,与之前那个心事重重的女孩判若两人。
他严重怀疑路璇没病反被那位美女医生看出病来了。
这一个月,以辰可是充分见识了堪称史上最快的变脸,让他暗暗感叹原来变脸真的可以比翻书快。
别看这小妞现在冷漠如冰山美人,下一秒就可能变成凶悍的疯丫头。
米灰是一种自然、古朴、典雅的颜色,但自从见了路璇桀骜的一面,以辰就不这么认为了。
桀骜起来的路璇,那份凶悍冠绝当代,“小魔女”的称呼实至名归。
洁白的雪地上,学员们穿着有衬垫的滑雪服盘腿而坐,以辰和莫凯泽各穿了一身红黑相间的滑雪服。
滑雪服的颜色一般都十分鲜艳,这主要是从滑雪者安全方面考虑的。
在高山上滑雪,特别是陡峭的山坡,经常出现滑雪者迷失和受伤的情况,鲜艳的滑雪服能为搜救工作提供良好的视觉。
两人都没穿具有遮光效果的紧身衣,普通的衣服或许遮不住剑息,但厚实的滑雪服却不在此列,前提是把剑息控制在滑雪服内的身体部位上。
中级集训,学员们都会滑雪,只是水平参差不齐,也都有自己的滑雪装备。
当然,他们这两个突然加入的初学者例外,两人各分到了一套滑雪装备。
“滑雪靴从最低处上卡子,每一级都要检查松紧,行走时抬脚尖、迈大步,用前后跟作支点;滑雪板先穿山下侧,先卡前部固定器,扛的时候板底相对,板尖朝下,前部固定器在肩后边……”欧阳琪讲解着滑雪装备的使用。
虽然是最基础的滑雪知识,但却直接关系到学员们的安全。就算大家了如指掌,欧阳琪也必须详细地讲一遍,何况并不是所有人都清楚,在场还有两个对此一无所知的初学者。
在其他人那里无聊的技术指导,到以辰和莫凯泽这里却成了宝贵的经验。
从滑雪靴、滑雪板、滑雪杖的使用,到如何原地掉头、如何选择摔倒、摔倒如何站起来,再到如何掌握平行移动技术和八字行走技术,两人全神贯注地听,孜孜不倦地学。
主要是不努力也不行,欧阳琪刚才都说了,滑雪装备使用不规范极易受伤,骨折致残不是没有可能。
“膝盖是滑雪运动的紧要部位,也是最容易损伤的部位,具有针对性的训练能有效保护膝盖,避免韧带的撕裂。”欧阳琪讲解起滑雪前、后的热身运动,“辅助训练通常有八项,锻炼心血管机能、训练股四头肌、做伸展运动……”
半个小时后,伤痛训练结束,上午成了重温滑雪的适应时间,学员们选择适合自己的滑雪道找一下感觉,以便接下来的训练。
学员们分散开来,根据自己的水平选择合适的滑雪道。
每条滑雪道都配有相应的空中索道,便于将滑雪者送到所需高度。索道是乘坐式的,比牵引式好很多,既能休息,又能欣赏雪景,还能观看其他滑雪者滑行,相当于一个小型空中观景台。