翌日一早，天色还暗，周同早早醒来。几下洗漱完毕后，在院子里站定开始做日常吐纳功课。他脚伤有伤须得将养，因此只做静功。
他双脚稍稍分开齐肩，虚灵顶劲，随着心神的沉浸，感知不断向外散发、扩散出去。
青城子曾经和他提到过，武者修炼的三重境界，分为炼皮、易经和洗髓。这三层境界乃是千百年来，一代代习武之人所总结并憧憬的三大阶段。所谓炼皮，并非常人所理解的对皮肤进行锻炼，而是对整个肉身的统称，作为人体的外在表象，以“皮”以代之，由外而内，从皮肤到肌肉到五脏六腑，再到骨骼，都需要对之进行针对性的锻炼，以提高自身的持久力、爆发力和抗打击力。这一阶段对于武者而言相对比较简单，就算没有功法的普通人，也可以针对自己的身体进行各种锻炼，至于武林中的各种功法，则是将此种锻炼更系统化全面化而已。有的人天生体质强大，如周同自身，自幼气力大于常人，又身手敏捷，于炼皮一道上即可称之为天才。炼皮大成者，可以铜皮铁骨，力能举鼎，亦可身轻如燕，踏雪无痕。
所谓易经，则是强大的武者对自身潜力的系统性开发。人乃天地之灵，天生便有所谓“十二正经”，这些经脉沟通表里，联通肉身，所谓“行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节”。但这经脉却并不像五脏六腑一样为人所肉眼所见，更别说对之进行锻炼。能够感知到经脉并能对之进行锻炼之人，无一不是精神力强大之人，这类人的外在表现主要体现于或性格坚毅，不折不挠，或记忆力超群，能过目不忘。一旦这类人中有人遇到了机缘，可以对自身经脉进行锤炼，就有机会拓展出“奇经八脉”，拥有种种不可思议之大神通，并能进一步强化经脉，反哺自身的精神力，进入一个良性循环。易经大成者，自身精神力量极其强大，一言一行均可在潜移默化中影响他人。
至于洗髓，乃是一种传说中的境界，由百年前荣王提出，并未有所证实。只是自古至今，各种传说中的人物仿佛达到了这个境界，就连“洗髓”这个名字，也都只是一个代称而已。传说武者到了这个境界，举手投足间均有莫大威能不说，还能极大延长寿命，实现长生不老的梦想，当真是称为“陆地神仙”也不为过。有记载以来，有实据佐证的，或许到达了这一境界之人，只有张陵、吕岩等寥寥数人。但让后人无奈的是，这些传说中的人物对于自身的修炼境界几乎都很少提及，所留传下来的功法也并没有后人能达到那种高度，故此便只能是传说，或者是一种猜测的境界。
周同天赋异禀，炼皮一道上顺风顺水，轻松跨越。小小年纪就能力博巨熊，降伏惊牛，与冲锋陷阵之沙场猛将相较也不逊色，到了现在则是百尺竿头更进一步，已经几近于炼皮大成，故此虽他身上肌肉不显，力量上却无人可以匹敌。
周同练了十二年的桩功和呼吸法，青城子言道应有易经之功效，即可强大自身精神力，进而锤炼自身经脉，拓展出常人未有之奇经八脉。他以前站桩，并未感觉从中得到何许好处，只是习惯成了自然，每日里也就勤练不辍。直到那次力博二熊之后，身体似乎出现了一些奇妙的变化印证上了师傅的话，于是周同便将每日清晨一次桩功改为了早晚各一次，增加了一倍的时间，到如今也没什么新的变化。
但是今日有所不同。今日周同甫一将感知外放，便觉出了不同。平日里自己将感知外放，其实并不是真的有什么“感知”了，大体上和常人闭上眼睛想象周围环境差不多——只除了第一次，也就是猎二熊到家后的次日，经过一夜休息后的那种奇怪的感觉——又一次出现。不同于此前的呆板和迟滞，周同感觉到了灵动和活泼？虽然很模糊，但这感觉，这感觉完全不一样了。他感觉到周身气流的升腾降落，东南方气流流动被阻碍，那是门口的那株梧桐树挡住了；那只小东西莫非就是搅人清梦的小鸟？上空南风中带有什么？不知道……降下来了……原来是烧柴火的味道……自己居然能感觉到了气味而不是闻到的？
周同心中不惊不喜，古井无波，继续感受着这个奇妙的世界，但总体来说比较模糊。他收回感知，尝试内视自己的身体，这次的感觉又有所不同，感觉似乎要更好一些，似乎能“看到”心脏的跳动，肠胃的蠕动，肺部的扩张收缩，只是依旧不是那么清晰，只能通过位置来确认：跳动的这是心脏，蠕动的这应该是胃袋……那几条网络是血管吗……突然一阵头晕目眩，周同退出了这种奇妙的感觉。
他摇了摇头，不太敢确信自己刚才是不是真的“感知”到了什么，想再次沉浸心神进行尝试，却发现自己无法再次集中注意力。他又试了几次，依旧无可奈何，正待继续尝试，忽听得西厢传来悉悉索索的声音，随即脚步声响起，孙念“吱呀”一声推门而出。
“同哥早，你在这发呆呢？”孙念一出门就看到周同呆呆望着自己，心中不由得有些害羞。
周同笑道：“四娘，我告诉你一件好事……咦？我刚才有件好事想要告诉你，怎么突然就忘记了呢？”他突然想不起来想和孙念说什么，只记得有一件极为快乐的事情想和对方分享，结果突然间便想不起来了。
他伸手挠了挠头道：“四娘，要不还是先出去吃早点，我好像有点饿了。”
孙念拍掌笑道：“好啊，昨日我就看到餐牌上写的蟹黄包、栗子糕，还有酥琼叶，说得我都饿了，你等我一下！”
“好！”
她匆匆梳洗完毕，转头见的周同还在原地发呆，不禁有些奇怪：“同哥，走啊？”
周同仿佛这才回过神来：“哦，走！啊，走哪里？”
孙念奇怪地道：“不是说去吃早点吗？”
周同一拍脑袋：“对啊，肚子都饿了，走，吃东西去！”