最近一年养成了一个习惯

　　每天晚上听着音频睡觉

　　虽然大多数都是很快睡着了

　　也就听个5分钟左右

　　但是也可以让我睡眠加速

　　以前总是要做一些不切实际的白日梦

　　这样还算丰富了这段时间的价值