志当存高远

　　——诸葛亮《诫外甥书》

　　没错，目标要定高一点。

　　2022.1.8，周六，阴

　　9.30

　　昨晚做完语音直播后，

　　开始健身，一遍刷短视频。

　　和我爸聊聊天。

　　然后就听着小说入睡。

　　睡眠质量特别高。

　　我也是昨天才幡然醒悟。

　　不光要每天多学习、写作、工作。

　　还要健身。

　　这样才能达到事半功倍的效果。