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　　逛公园，呼吸新鲜空气。购买新鲜蔬菜，把春天统统吃到肚子里。吃干净的食物，过简单的生活，拥有简单的心灵

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　　今日食：鸡肉菠菜汤，均衡营养。鲜香浓郁的鸡汤，是爸爸用砂锅小火慢熬的。吃的不仅仅是食物，更是一份爱，也吃得心声欢喜

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　　分钟一段话：打拳是会痛，但比起生活的苦，这点痛算什么呢？命运只负责洗牌，发牌的永远是自己。无论一个人在别人看来活的有多烂，多失败，多差劲。只要你找到一件事，哪怕只是很小的一件事，一直做专注做，拼了命地做下去，你会赢的，哪怕就一次

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　　自律不是自由的开始，自爱才是。把喜欢吃的苹果留给自己，其他的就看心情吧。真正逆风翻盘的人生，往往不是靠安慰和温柔，靠的是一种内在的精神力量。是那种渴望丢掉，懦弱胆小自己的那种力量

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　　所以我认为的真正的，热辣滚烫的人生也如此。哪怕你现在就在小废墟里，但是都要重新燃起对情感的认知，对生命的谦卑，坚持自己的价值观，同时永远保持内心的纯粹，这就足够了