星期一，晴，-14℃-0℃

　　7点11，起床洗漱。

　　11点40，中午炒花菜。

　　15点29，静默了，但是除了出去费劲点，其他好像一切正常。

　　16点41，晚上吃个面包。

　　22点31，腰疼，休息一会儿。

　　22点56，睡觉喽。

　　晚安(●—●)。