制心一处，便会有觉。

　　吃饭时，感受一粒米嚼到最后焕发出的那一点微酸，一块馒头吃到后来的甘；走路时，感受左右脚真实地踩在地面上，一步步每一步都作数……如果每一个点的真实度汇集一起，便有了专注的力量。

　　把生活的镜头聚焦在专注的点，推近，再推近，然后进入那个状态里。如果，这个状态持续够久，那么它给你带来的“复利”远超出想象。

　　或许，生活里处处皆是禅机。

　　吃饭，睡觉，走路，恋爱……

　　当我们真真实实的一心只做一件事，浑然不觉，它的回馈早已经超过了意义本身。