黄金时代
超人登场时，并不是非常强大，直到后来能力才变得越来越完美。
防御力：只有强大的军事武器能穿过他的皮肤
飞行：起初只能像广播剧介绍的“能轻松跃过一座摩天大厦”，直到1943年拥有了飞行的能力
显微视力：能看见指纹
力量：超人的初次登场他将一辆汽车高举过头，随着故事继续，他的力量比火车头还大，能毫不费力的掷出坦克，有一次他将一艘远洋巨轮推入了干船坞
速度：起初他只是快过奔驰的火车，随后能快过出膛的子弹，到了1947年，他获得了比光速更快的能力，甚至可打破时间壁障，有一个故事就是讲述超人通过时间旅行回到氪星寻找到了他的真实起源
呼吸：最初可以屏住呼吸几个小时，后来他的肺部能承受任何压力或缺乏，他便使用这个能力进行太空旅行
透视能力：可以看透多数的物体
白银时代
超人最为强大的时期是白银时代。青铜时代并未重启超人的剧情，因此将它与白银时代归为一段顺带提及：到了青铜时代为使超人的能力符合科学性而开始弱化，这一时期确定了超人的力量来源自地球的黄色太阳，而氪星的红色太阳则会使超人失去他的力量。后来的Superboy-Prime就是构建在该时期的Superboy基础上，所以在无限危机中，他轻易击败了现代的Superboy和其他众多DC的英雄。
SilverAge(白银时代)
飞行：比黄金时代更加的随心所欲
超级听力：可以听到任何地方，任何事物
愈合能力：无论何时受伤，超人会以极快的速度自愈
热视力：几乎能熔化和蒸发任何物质
防御力：飞入太阳的核心也不会受伤
脑力：他能在仅通过几秒的交谈便掌握外语。他学会了地球所有已知的语言，掌握了已知28个星系的知识
超级呼吸：能冻住对手，也能制造飓风，改变天气，甚至吹灭恒星
超级喷嚏：其威力足以毁灭整个太阳系
超级催眠术：可用于隐藏双重身份的秘密。超人可使用此能力将自己的各种能力移除一段时间，通常不会超过24小时
超级力量：可以移动多个星球。曾有一次仅凭借他自身的力量拉动了至少十多个星球
超级速度：超越了光速，可打破时间壁障穿越到过去
超级腹语术：用于隐藏双重身份的秘密，可令人以为他同时在两个地方。也可使他与大陆另一边的人交谈
视力：能看穿固体（透视视力），能看到微观的物体（显微视力），能看穿宇宙（望远视力）
现代
这一时期分为黑铁时代和后现代。黑铁时代是“无限地球危机”之后，在漫画家兼编剧的JohnByrne的主导下，超人的能力虽然大部分得以保留了下来，但是却被严重的削弱。超人失去了移动行星和时空旅行的能力，腹语术、催眠术、超级脑力也被取消。JohnByrne离开后，其他编剧又开始增加超人的能力，但是没有使他恢复到“无限地球危机”之前的水平。当有必要时，超人能通过沉浸在日光中将他的力量大幅度的提升。
ModernAge(现代)
能量吸收：作为一个氪星人，超人拥有吸收恒星的光与辐射的能力，特别是黄色光谱的光与辐射。他的氪星人身体不断的吸收和储存来自地球黄色太阳的能量，这些能量给予了他难以置信的力量，如超人力量、感官增强、刀枪不入的皮肤，甚至抗拒地心引力的能力。他的身体也能吸收蓝色太阳的辐射，这会增强他的力量，并产生一种名为“超人视觉”的新能力，可在有限时间内令普通人类得到氪星人的各种能力
飞行：仍然能飞行，并且有显示他能超光速飞行
超级听力：虽然不再能听到星际距离的声音，但他的听力能超越音速，有一次他在大都会听到了正在某个中东国家的Lois被枪击的声音，他便立刻赶到档下了子弹，但是枪击的声音要7个小时才会传到大都会
愈合能力：取决于他的细胞储存的太阳能量，太阳是他的愈合能力的主要能量来源
热视力：本来已被削弱，但是随着故事的继续，再度达到了比太阳核心更高的温度
防御力：后期能在恒星爆炸中生存
超级呼吸：有吹出狂风的能力，并仍可产生冷气
力量：漫画中明确显示超人与神奇女侠、火星猎人三人联手能拉动地球
速度：本已不能超越只能接近光速，但是随着故事的继续，又能超越光速了
超级智力：具有令人难以置信的智能和计算能力
超级腹语术：依然可用来隐藏身份
望远视力：虽然不再能看穿宇宙，但仍然能看到遥远的星系
显微视力：能看到亚细胞的程度，甚至能看到分子级别
透视视力：仍然保留
这里大家可以知道，超人的每个时期都不一样，所以并不是超人不厉害，而是没有成长起来，我在里面不是把超人的能力降低了，而是把超人的时期的换了。
而且超人和分了非常多个世界，每个世界的超人都不一样。
新地球（NewEarth），又称0号地球（Earth-0），是DC宇宙当前的主流世界，它是由“无限地球危机”前的一号地球、二号地球、四号地球、地球-S、地球-X合成。
一号地球
超人（第一地球）
超人的母星氪星被相邻的星球Dheron毁灭，他的父母在星球毁灭前夕将还是婴儿的超人放进飞船送到了地球，肯特夫妇发现了超人并将他抚养长大，飞船则被军方得到。超人的养父死后，他在养母的支持下来到大都市寻找工作。
来自Dheron的Tyrell为了消灭氪星幸存者追踪而来，他除了要消灭超人，还试图毁灭地球。经过一番苦战，超人寻回了他的飞船，战胜了Tyrell，Tyrell临死前告诉超人还会有Dheron星球的人来消灭他。随后超人为自己写了独家专访，用它得到了《星球日报》的工作。超人将飞船藏在了北极，飞船告诉他要为被毁灭的氪星复仇。
二号地球
在50年代后被设定为平行世界二号地球的超人。
氪星科学家Jor-El在星球爆炸前把自己尚在襁褓中的儿子Kal-L送入了飞往地球的小型太空船，坠落的飞船被John和Mary发现，Kal-El被送往孤儿院，但他的超级能力在孤儿院引起了恐慌，被送还的他被取名为克拉克，在肯特夫妇的爱与关怀下成长。随着年纪的不断增长，他也逐渐发现了自己的超能力，但并不知道自己真实的血统，John和Mary去世后，悲痛之余克拉克也坚定了信念，用自己的能力造福于人类。他来到了大都会，成为了《每日星报》（DailyStar）的记者，也开始了作为超级英雄——超人的生涯。
三号地球
犯罪辛迪加
三号地球的超人称为终极人（Ultraman），在这个与主流世界颠倒的平行世界，他和蝙蝠侠、神奇女侠、闪电侠、绿灯侠都是反派，隶属于犯罪组合犯罪辛迪加（CrimeSyndicate）。而莱克斯·卢瑟却是与邪恶作斗争的英雄。
十号地球
十号地球的超人称为Overman，他的身份是1938年降落在苏德台地区的Kal-El。这个世界里由于纳粹掌握了Kal-L飞船带来的科技而赢得了战争，Overman成为为身在苦难中的人类建立乌托邦的英雄。
十五号地球
真实身份是十五号地球的佐德将军，在《最终危机倒计时》中被至尊超人（Superman-Prime）杀害。
三十号地球
装载着Kal-El的飞船落在了乌克兰，这次超人在集体农庄里长大，得到的斯大林，在1953年成为苏联领袖。
始源地球
始源地球（Earth-Prime）的超人即至尊小超人（Superboy-Prime）。在这个世界里，超人、蝙蝠侠、神奇女侠等所有超级英雄都是漫画人物，这个世界唯一的超级英雄就是至尊小超人。这个角色以白银时代的Superboy为蓝本创作，所以称其为DC宇宙现今最强的超人并不为过。他在初登场时是正义的一方，对抗反监视者的英雄之一，但如今已转变为反派人物，被封在起源之墙。
而我在里面写的超人应该是在始源地球和三号地球里面的超人，所以能力没有非常的变/态，希望大家谅解