明星队在高安国的带领下很快的来到了医务室旁边的一个房间，偌大的房间里除了两个负责登记的医护人员，就只剩下两套桌椅，和一个体称，显得格外的空旷。

　　“在登记之前，我提几点要求。一，队列中不许乱动，不许说话，说话之前必须先打报告。二，三人成列，两人成行，站有站相，坐有坐相。三，除休息时间之外，必须保持chuang铺的整洁，不得随意躺卧。四，一切行动听指挥，在规定时间内完成规定动作。五，军营内不许大声嬉笑打闹。六，一人有错，全员受罚。这几点会伴随你们整个军旅生活，希望你你们能深深的记在心上。都听到了嘛？”

　　“听到了！”

　　“很好，希望你们不仅听到，还能做到。现在登记开始，男兵先来。”

　　登记有条不紊的进行着，有的少报了体重，有的多报了身高，有的为了更贴切自己上报的数据脱掉了外套，整个过程自然也是笑料百出。

　　“现在因为是第一天，为了照顾你们，就进行简单的队列训练。第一项军姿训练，一共三项，分别是立正，稍息，跨立。下面我给大家说一下动作要领：当听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿ting直；小腹微收，自然tingxiong；上体正直，微向前倾；两肩要平微向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下颌微收，两眼平视前方。稍息：听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸.出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。跨立：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。我再给大家演示一遍，注意观察。”高安国解说完动作要领之后又细心的做了一边动作。

　　“现在都有，立正！”

　　“你，我叫你动了嘛？”高安国走到超哥面前，大声吼道：“十个俯卧撑，开始准备。”没有给超哥任何辩解的机会，在高安国严厉的目光中，超哥果断的趴下，开始做起了俯卧撑。

　　“你们忘记我之前说的话了嘛？”看着毫无反应的其它队员，高安国趴在地上正在做着俯卧撑的超哥，又指了指他们，这才问道。

　　“教官，你也没说全体都做呀。”大白杨有些不服气的说道。

　　“教官之前说了，一人犯错，全体受罚。”佟丽亚看了看高安国，提醒着，扯了扯身边的幂幂和baby，这才趴下身子。

　　“很好，既然有人还记得之前我说的话，那么现在就再加十个。”高安国戏谑的看了看佟丽亚。

　　“我的天，再加十个，这是为什么啊？”赫赫满是幽怨的看着高安国。

　　“因为说话之前没有喊报告。”baby这时也补充道，但是想到自己好像提醒的晚了，有些不好意思的吐了吐she头。

　　“赶紧做吧。”或许是知道逃脱不了，悻悻的看了看高安国，有些无奈的趴了下来。

　　俯卧撑就在全体队员的抱怨中进行着，只是没做几个，女星的体力就明显的有些不支。

　　“做不了，那就保持这个姿势，什么时候我喊停，你们就什么时候起来。”高安国这次没有强烈的要求。

　　队员中体力最好的无疑就所大白杨和大黑牛两人，一个是运动员，一个常年健身。二十个俯卧撑轻松的完成，然后都是得意的看着高安国。

　　“你们两个，看什么看？俯卧撑十个，开始准备。”

　　“报告！”

　　“说。”

　　“不错，这次知道喊报告了，继续保持。下面我告诉你为什么，我喊停了嘛，是谁命令你们站起来的？回答我。”

　　一听高安国这么说了，大白杨和大黑牛相互的看了一眼，均是再次无奈的开始做起俯卧撑。只是众人看过来的眼光格外的愤懑，准备起来的和还没起来的都是幽怨的盯着高安国。

　　“接下来是第二个训练内容：停止间转。动作要领：向右------转向左------转：听到“向右------转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿ting直，上体保持立正姿势，向左转照此法动作。我给大家坐下示范。”

　　“现在，全体都有，立正，向左转。”

　　“赫赫，你是猪吗，这边是右。”小猎豹有些无语的看着眼前的眼前的面对面的赫赫，不禁的哆嗦了一下，尼玛，要不是自己机灵，就亲上去了好嘛。

　　“超哥。。”赫赫也是幽怨的看着超哥。

　　“你知道，人啊上了年纪，忘性就大。”超哥有些尴尬的看了看赫赫，迅速的转过身说道。

　　“向。。。。”高安国拖着长长的音下着命令，然后才说道：“右转。”

　　在他没下完命令的时候，整个明星队已经下意思的转开了，有向右转的，也有向左转的，最后才反应过来，无比幽怨的看着高安国，那软刀子，都能一刀刀的把高安国活剐了。高安国更是有意的避开了女星们的眼光，被一帮子美女用这种眼光盯着，连他自己都怀疑是不是自己做了什么天怒人怨的事情。

　　“嗯哼”强忍着笑意的高安国刻意的咳嗽了一声，这才假装严厉的说道：“该做什么，还要我再从新说嘛？”

　　“俯卧撑十个，做吧。”菲菲没好气的看了看高安国，无奈的对着众人说道。

　　“听到完整的指示再做动作，不要脑子比身体先动作起来，明白了嘛。”

　　“明白了。”

　　“全体都有，向左转，向左转，向左转，向右转。”高安国一连串的下着命令，看着有人做错，也没有再去刻意追究这些，直到所有的人转的有些晕头转向的之后，这才命令全体休息十分钟。

　　“教官，能不能一直转啊转的。”赫赫盘坐在地上，满脸希冀的看着高安国。

　　“就是，转的整个人头都晕了。”冰冰也是幽怨的看着高安国。

　　“怎么，这就把你们一帮人都难住了？”高安国有些好笑的看着众人。

　　“教官，这不是难住了，而是让我们吃炫迈的节奏啊。”超哥一服脑袋，仰着头满脸懊伤说道。

　　“现在进行第三个训练内容：蹲下、起立。动作要领：蹲下：右脚后退半步，tun部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚。现在我给大家演示一遍。”

　　“报告，这个简单，我们已经会了。”赫赫得意的看着高安国说道。

　　“你们也都会了？”高安国没有理会赫赫，而是有些玩味的问着众人。

　　“报告，我们都会了。”

　　“报告，不会。”菲菲看着身边有些得意的众人，着急的说道，她可是看见了高安国隐藏在深处的那丝玩味的表情。

　　“报告，我们不会。”这时佟丽亚也是反应了过来。

　　众人有些好奇的看着眼前异常的两人，眼里满是不解，这么简单的两个动作，还不是一看就会，怎么不会呢。

　　“全体都有，蹲下。”高安国故意没有理会菲菲和佟丽亚的不同，而是果断的下着命令。

　　众人依着命令快速的蹲了下来。

　　“起立。”众人又是快速的站了起来，整套动作比之前的几个动作快了几分，虽然算不上标准，但也是有模有样，都是得意洋洋的看着高安国，一副快来夸我的样子。只有菲菲和佟丽亚，脸上充满了无奈和着急。

　　“蹲下。”众人蹲下。“起立”众人接着起立。“蹲下”。。。“起立”。。。高安国这会像是一个复读机，不断的重复着这两个命令。众人这会也是没有了之前的那丝得意，而是无比的郁闷和纠结，不断的跟着高安国的命令做着这两个动作，这会再也没人说简单两个字了。

　　没有在多说什么，连续做了好几组之后，就下达了解散休息的命令。在高安国下完命令的那一刻，众人毫不犹豫的扑向了赫赫，这家伙自己作死就算了，居然坑着大家一起陪他花样作死，现在还不趁着休息的时候收拾他，也对不住自己心中的那口恶气。

　　一个多小时很快的过去了，这段时间明星队不断的训练着，偶尔的休息也只是稍微缓解了下身体的压力。一段时间下来，每个人都做出了自己以前一天，甚至是一年的俯卧撑，都是无力的活动着双肩，有些无精打采的向着宿舍走去。.

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