练体

　　九品入门，一品脱尘。

　　练气

　　先天气，后天气，营气，卫气，宗气，经络气，脏腑气，元气，混元气，真气。

　　练魂

　　筑基，虚灵，合和，元婴，空冥，履霜，渡劫，寂灭，大乘，飞升。