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炼体一重：修身
炼体二重：聚力
炼体三重：皮肉
炼体四重：易筋
炼体五重：锻骨
炼体六重：凝脉
炼体七重：凝血
炼体八重：洗髓
炼体九重：养气
炼体的九个阶段
炼体一重：修身
炼体二重：聚力
炼体三重：皮肉
炼体四重：易筋
炼体五重：锻骨
炼体六重：凝脉
炼体七重：凝血
炼体八重：洗髓
炼体九重：养气