一位年轻人问长者说：“修身是怎样一个过程？”长者说：“修身是把心中的‘我’不断缩小的过程，最终达到‘无我‘的境界。”年轻人困惑地问：“您能具体说一下吗？”长者说：“抑制骄傲，谦卑为怀，把凡事都以自己为中心的自私，转变为不以自己为中心的无私，这就是修身的过程。”